当持续或间断感觉疲劳达6个月以上，非因工作过度或其他慢性病所引起的。

脾肺气虚之慢性疲劳患者，出现面色腊白或萎黄、讲话有气无力、易喘、容易感冒、食欲不振、胸闷腹胀、大便稀软、白带增多等症状，以补气的黄芪加不上火的人参须，及滋补肝肾的枸杞，用沸水一起冲泡当茶水饮用，可大大改善体力不济，提升自身免疫力。

 药食同源可选葡萄籽、 核桃、红枣、 莲子、枸杞  、百合；五谷杂粮可选黑米、小麦、黄豆、绿豆、花生、板栗、黑豆、 薏米、白芝麻 、 红豆、赤小豆等成份低温烘焙，研磨成粉，每天早晚加开水服用。